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有人说：“深爱过的人，就像钉在篱笆上的钉子，就算哪一天钉子消失了，被钉过的痕迹也依旧存在。”

　　前几天，有朋友找我倾诉，她说：“我忘不了他，我恨我自己，我太没出息了，我想去找他……”

　　听她这么说，我一下子就想起了大学时的我，在之前的文章中，我也提到，那是让我痛彻心扉的一段感情。

　　我们分分合合很多次，而大多数情况下，求和的人都是我。那个时候，我也觉得我忘不了他，觉得我没有出息。

　　但如今，我早已释怀，就连曾经熟记在心的他的电话号码，我也不再背得出来了。

　　是啊，这个世界上有谁真的离不开谁吗？我想应该是没有的。所以，那些忘不了的感情，忘不了的人，其实也没有那么难忘。

　　相爱时，爱情总是充满了甜蜜，生活也充满了阳光，但你早晚都会明白，并不是每个人的爱情都是永恒的。

　　曾经相恋，恨不得将彼此牢牢地捆在一起，永远都不分离。

　　一起吃饭、一起散步、一起去看电影……一起去过许多对方，也看过许多的美景，度过了一段快乐的日子。

　　可是，美好的爱情也会有终止的时候，不知是从什么时候开始，你们的感情就渐渐地变了模样。

　　那个曾经深切地爱着你的人，离你越来越远。最终，美好的时光，也终究成为了回忆。

　　一时间，你难以接受这样的事实，你的心还活在彼此深深相爱的那段时光里，可是你却清晰地感受到了这并不是真实的。

　　现实总是这样残酷，打破了你一切的幻想，将你拉回失恋的悲痛中。

　　不得已，你们还是分开了。你不得不接受了现实，但是内心深处还是对他格外想念，你想去挽回他，却因为种种原因，打碎了你的计划。

　　你也在试着忘掉他，却总也忘不掉，每次都下定决心想要忘记，每次都不由自主地打开朋友圈“窥探”着他的生活，想要知道他的近况。

　　反反复复的，还是没有忘记。

　　其实，想要忘记一个人，依靠意念是远远不够的。意念太弱，要想真正忘记，你还是要给自己施加压力。

　　所以，既然决定了要忘记，那便从戒掉“朋友圈”开始吧。

　　“不再联系，不再纠缠”

　　很多男女在分开之后，都会选择和对方断联，不再打电话聊天。但这种断联仅限于此，他们还是会保留着彼此的朋友圈，甚至以此来寄托相思。

　　所以，如果你真的想要忘记对方，想要从失恋的痛苦中走出来，那你就要戒掉朋友圈。因为，朋友圈会成为你忘记对方最大的阻碍。

　　不要觉得你会有很强的自控能力，当思念袭来时，你依旧会崩溃，依旧会变成你讨厌的样子，去窥探他的生活，去吸引他的关注。

　　你要明白，你的藕断思念，你的单方面不舍，到头来只会伤害了自己。你只有真的远离他，才能从痛苦中解脱出来。

　　有心理学家表明，人的情绪有传递和转换的作用，一种情绪会影响另一种情绪。这一点其实很好理解，举个简单的例子：

　　如果你看到他发朋友圈说他有了新的恋情，这个时候你会气愤，或不甘，会觉得自己被抛弃。

　　而这些情绪会慢慢融合转换，最后让你误以为你还深爱着他。

　　但事实上，你真的深爱他吗？可能并不是。所以，远离朋友圈，是你忘记一个人的第一步。

　　“不见就不会想念”

　　有的人痛苦，只是因为在不断地揭开自己的伤口。既然每次看到他的朋友圈都很是难过、很是思念，那何必再这样残忍地对待自己。

　　就戒掉“朋友圈”，别再去看他的动态。毕竟，与你而言，越是关心，越让自己痛苦不已。

　　看着他的生活分享，看着他或开心或不开心的心情，你又能做些什么呢？你已经失去了关心他的资格和身份，连思念都像被千万根针扎似的。

　　不见，就不会想念。让自己的思绪理清一些，把自己的目光放在其他的事情上去。渐渐地，转移自己的注意力，忘记这段令人感到窒息的感情。

　　放下，总需要一段过程。或许起初时还是很难忘记，但随着你坚持戒掉“朋友圈”，便会觉得愈发轻松了。

　　“享受自己的生活”

　　曾经的甜蜜终究是过去，未来的生活才是属于你自己的，与其再执着于这份已然逝去的感情，不如试着放下，享受自己的生活。

　　去看你喜欢看的电影，听你爱的歌曲，去看心仪的美景，吃你爱吃的美食……生活，其实依旧没变，变的只是你的心态而已。

　　分开，也没有什么大不了的。不过就是回到了最初一个人的时候罢了。想开了，你也就不再苦苦执着着，不再让自己陷入痛苦的漩涡。

　　就戒掉“朋友圈”，去享受自己的生活吧，放下手机，放下曾经和他有关的圈子，你的生活便会有全新的模样。