京东白条套现是否秒到账?历遍山河仍觉得人间值得

　每个人都被社会赋予了太多的身份：女儿（儿子）、妈妈（爸爸）、妻子（丈夫）、职场人......

　　她要是一个善解人意的好妻子；他要做赚钱养家的男子汉；

　　她要做一个温柔体贴的好妈妈；他要成为顶天立地有担当的爸爸；

　　她是一个贤惠能干的好儿媳、乖巧懂事的好女儿；他是踏实肯干的好女婿和好儿子；

　　在职场里，他们还要努力成为人见人爱的好同事、好领导。

　　在这各种各样的身份扮演中挣扎着，想要得到爱与肯定，结果却总是不尽人意，总是孤独地生活在不同的水深火热之中：

　　工作中，数年如一日地勤恳工作，却换不来满意的待遇，还要天天应付让人头疼的工作任务，导致经常质疑这份工作的价值和意义；

　　家庭里，需要照顾年迈的父母，还要操心孩子的教育，总是分身乏术；

　　经济上，收入纹丝不动，但是开销却越来越多，到了连拆快递都要找返现券的地步，渐渐开始陷入习惯性自嘲模式中。

　　中年人没有时间经营自己，或多或少都陷入了某种焦虑。

　　诚如书中所说，“在社会节奏越来越快的今天，烈⽕烹油中沉沉浮浮的人们，焦虑似乎已是常态。”

　　阿兰·德波顿在《身份的焦虑》中写到的一句话：我们的“自我”就像一只漏气的气球，需要不断充入他人的爱戴才能保持形状，而经不起哪怕是针尖麦芒大的刺伤。

　　很多人都是这样，本以为时间长了一切都会好起来。而看似矫情的情绪背后，却真真实实的显露出“伤痕”。

　　为什么会有这些焦虑呢？

　　我们应该如何摆脱这些焦虑呢？

　　在书中，都能找到答案。

　　02.

　　一本焦虑自救指南

　　“循环往复，就越来越感觉，自己像被系在了时钟的指针上，被时间拖拽向前，周而复始，从而变得越来越焦虑。”

　　在这个快节奏的时代，焦虑和抑郁是大部分人的通病，或者是很多人都曾经有过的心理状态，只不过大家并不自知，或者认为可以去回避，并不把这当成一种需要解决的问题，而是陷入了一种不知所措的境况，不知不觉中就开始了无限的恶性循环。

　　而我，陷入焦虑而不自知，直到身体亮起“红灯”，发现了症结所在——“焦虑症”。

　　在减肥的过程中，直面自己的“焦虑”，在运动和瘦身过程感受着生活的快乐，终于在危机中重启人生。

　　我希望把我这一份“快乐”分享给大家，为陷在“焦虑”中的人提供一点点帮助。

　　《重启人生》火热发售中

　　蜜芽创始人 刘楠著

　　写给女性的一本励志书

　　年轻人的焦虑自救指南

　　原价49.8元

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　　03.

　　在危机中解决问题

　　在危机中重启人生

　　社会上很多的人，既无法通过赚钱，也无法仅仅通过寻求改变来解决自己的中年危机。他们如困兽之斗，清楚自己面临的处境，却又无能为力，连带着中年人特有的清醒陷入一种似乎无解的焦虑之中。

　　这本书告诉我们，“生存中的困境无处不在，只要持续思考，就总会遇到新的问题，这是前进的必经之路。”

　　将焦虑的处理上，实现“道”+“术”的双重结合。

　　直面焦虑，将那一团浓郁焦灼得化不开的感性情绪，条分缕析地分清楚：是因为担心个人收入下降而焦虑，还是因为担心公司倒闭而焦虑，或者因为担心个人身体状况？可以试着将你的焦虑排列起来，细分成几条、十条或者更多。顺着每一条，把所有自己“能控制的”和“能影响的”东西列出来。

　　执行步骤：

　　第一步直面焦虑：列出自己焦虑的原因，收入、健康、个人成长等等。

　　第二步细分焦虑：细分产生焦虑的具体原本因，工资不够高？无法照顾父母？无法为孩子提供好的教育环境？

　　第三步采取行动：认真思考可以执行的解决方案。如果不行，和自己和解，坦然处之。

　　更多的焦虑指南，都在书中为大家呈现。

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　　04.

　　杨澜、陈春花、杨天真、陈铭联袂推荐

　　当代社会让女性感到焦虑的事情真不少：容貌、身材、年龄、职业、带娃、睡眠……在这些现象的背后隐藏的往往是我们对自己的态度。像刘楠这样，诚实地面对自己的内心，坦然地接受人生的不完美，这正是我们自我成长、自我更新的开始。

　　——杨澜

　　刘楠诚实记录并分享自己作为一名创业者、一位女企业家面临的诸多焦虑，以及承受焦虑的真实情感、理性剖析和最终选择。文字真诚朴实，引发共鸣。同时她于思考中延伸出的对危机本质、发展本质的探索，对人生意义、企业意义的追问，对爱和快乐的理解，都很值得读者一起深思和探讨！祝愿刘楠如自己所希望的，成为一名温暖和快乐的企业家！

　　——陈春花

　　在自我身心成长的路上，刘楠一直是一个很有勇气审视自我，有魄力做出改变的人。如果你对重塑内在自我、学会爱与被爱有所追求，刘楠的经历会给你鼓励。